健康・美容・メンタル– category –

「なんかいつもひとり行動が多い」「無理に合わせるのが苦手」「友達は少なくても別に困らないし…」「でも、どこかで“このままでいいのかな？”って不安になる」そんな風...

仕事に追われ、気づけば「本当の自分」がどこかに置き去りになっていませんか？ 決断の連続、プレッシャー、人間関係、数字の世界。そんな日々を走り抜くビジネスパーソ...

「本音が言いたいけどなぜか言えない…」 そう思っていませんか？ 会議では空気を読んで、言いたいことは飲み込む 上司や部下との板挟みで、笑顔の裏ではストレスが限界 ...

今回のテーマは「周囲に流されない自分を作る、仕事での劣等感克服法」 これはゼロワンの視点から見ると、ただの「ビジネススキル」や「自己啓発」の話ではなく、“本来...

「可愛く見えるメイクを研究してるけどしっくりこない」「美容やファッションに気をつけているのに、どこか満たされない」「エステに行って肌や輪郭は綺麗になってきた...

SNSでは“整った美”があふれているけれど、それを真似しても、なぜか疲れてしまう。背筋を伸ばして、呼吸を意識しても、どこか不自然。 自分では「ちゃんとしてる」つも...

デスクワークやオンライン会議が続き、気づくと肩が内側に入っていたり、背中が丸くなっていたり…。 経営者や個人でビジネスをしている方、情報発信や人前に立つ仕事を...

最近、こんなふうに感じることはありませんか？ 「なぜかわからないけど、涙が止まらない夜がある」「誰かと話していても、どこか上の空…」「これまで築いてきたものが...

SNS発信が苦手な人に多いのは、「SNSの発信方法がわからない」「何を投稿すればいいかわからない…」という悩みです。 経営者、起業家、個人事業主としてビジネスをして...

〜その感情の「詰まり」は もう必要ない〜 最近、ふとこんな瞬間はありませんか？ 「いつも通り仕事をしているのに、息が浅い気がする」「成果を出しているはずなのに、...